- Mala visión, mayor cansancio y mala memoria son manifestaciones usuales al llegar a los 30 años.
Llegar a los 30 años puede representar un verdadero drama para algunos, y es por una razón lógica: el cuerpo humano no es el mismo de cuando teníamos 20, No responde de iguañ modo porque experimenta múltiples cambios.
Menos foco, más cansancio
Cuando llegas a los 30, hay más cosas que están fuera de foco y tus ojos se cansan mucho más luego de pasar varias horas frente a la pantalla. Esto sucede porque tu vista ya no tiene la misma capacidad y se acerca la presbicia.
Los especialistas de Mayo Clinic advierten que se trata de algo natural, aunque bastante molesto para algunos. Es, sencillamente, parte del envejecimiento. Sin embargo, no comienza a notarse fuertemente hasta alcanzar los 40 o 45 años. De hecho, más adelante empeora, hasta que alcanzas los 65 años de edad.
Cambios en la memoria
¿Has comenzado a olvidar ciertos detalles importantes? ¿Estás teniendo lapsus frecuentes? A los 30 años tu memoria ya no es la misma y se debe a una modificación en el cerebro.
Se trata de un encogimiento en una estructura cerebral relacionada con la memoria y diversos procesos psicológicos: el hipocampo.
Y cuando arribas a las tres décadas no hay mucho qué pueda remediar ese hecho, pues de acuerdo con investigadores como Andrew Budson, profesor de neurología de la Facultad de Medicina de la Universidad de Boston, el punto máximo de tu memoria se alcanza a los 20 años.
La figura de antes
Por si fuera poco, a partir de los 30 años se pierde tejido magro y se pierden células en los músculos, los riñones y el hígado, entre otros órganos. Esto y los aspectos antes mencionados pueden remediarse en buena medida con una dieta saludable y haciendo ejercicios regulares.
